L'art du layering
Une astuce pour la course à pied : le layering. Les matières et les coupes fonctionnelles sont très pratiques la course. Le bon haut peut apporter le soutien nécessaire tout en absorbant la transpiration. Votre short doit permettre une grande liberté de mouvement tout en offrant une certaine légèreté et un séchage rapide. Les vêtements de compression, comme les leggings ou les shorts, stimuleront votre circulation et éviteront les frottements indésirables. Complétez le tout par une veste pour une couche supplémentaire. Elle vous protègera du vent et de l'eau, et vous pourrez la porter à n'importe quel moment de la semaine. Les matériaux légers et imperméables vous permettent de vous concentrer uniquement sur votre course. Lorsque vous choisissez vos hauts de course, vos shorts ou collants, et vos vestes, de nombreuses combinaisons de couches sont un bon choix pour rendre votre course encore plus fonctionnelle.
